„Trendy Sport“ aukščiausios kokybės pasipriešinimo juostos yra puikus pasirinkimas visiems, norintiems optimizuoti jėgos treniruotes su pasipriešinimo juostomis . Pagamintos iš aukštos kokybės latekso , šios juostos pasižymi išskirtiniu atsparumu ir ilgaamžiškumu.
Dėl ergonomiškų rankenų juosta tvirtai ir patogiai laikosi rankoje. Rankenas taip pat lengva valyti, todėl jos ypač tinka naudoti grupinėse treniruotėse .
Dėl keturių skirtingų pasipriešinimo lygių, „Gym Tubes“ treniruokliai leidžia palaipsniui didinti treniruočių intensyvumą, todėl tinka tiek pradedantiesiems, tiek pažengusiems vartotojams.
Charakteristikos:
- Medžiaga: aukštos kokybės lateksas, užtikrinantis maksimalų patvarumą.
- Rankenos: Ergonomiškos formos, lengvai valomos ir patogios suimti.
- Pasipriešinimo lygiai: 4 skirtingi stiprumo lygiai individualiems treniruočių tikslams.
- Universalus panaudojimas: puikiai tinka jėgos treniruotėms, reabilitacijai ir grupinėms treniruotėms.
Privalumai:
Aukščiausios kokybės sporto salės padangos turi daug privalumų:
- Efektyvi viso kūno treniruotė: padeda auginti jėgą ir stabilizuoti raumenis.
- Kompaktiškas ir lengvas: puikiai tinka treniruotėms namuose ar kelyje.
- Patvarus ir atsparus dilimui: aukštos kokybės apdaila ilgam naudojimui.
- Pritaikoma kiekvienam fizinio pasirengimo lygiui: skirtingi pasipriešinimo lygiai individualiems poreikiams.
Su „Trendy Sport“ aukščiausios kokybės treniruoklių salėmis gausite universalų treniruočių įrenginį, kuris padės jums tikslingai pasiekti savo fizinio pasirengimo tikslus.
Pratimų pavyzdžiai:
1. Prisitraukimai stovint (Row)
-
Atsistokite ant gumos vidurio, laikykite rankenėles abiem rankomis.
-
Traukite rankas link krūtinės, alkūnės arti kūno.
-
Lėtai grįžkite į pradinę padėtį.
Veikia: nugara, pečiai, bicepsai.
2. Stūmimas virš galvos (Overhead Press)
-
Atsistokite ant gumos, laikykite rankenėles ties pečių aukščiu.
-
Ištieskite rankas į viršų, tiesiogiai virš galvos.
-
Lėtai nuleiskite atgal.
Veikia: pečiai, tricepsai, viršutinė nugaros dalis.
3. Krūtinės stūmimas (Chest Press)
-
Prisegę gumą prie durų ar sienos, stovėkite nugara į tvirtą atramą.
-
Laikydami rankenėles, stumkite rankas į priekį iki pilnai ištiesimo.
-
Lėtai grąžinkite į pradinę padėtį.
Veikia: krūtinės raumenys, tricepsai, pečiai.
4. Bicepsų garbanos (Biceps Curl)
-
Atsistokite ant gumos, laikykite rankenėles delnais į viršų.
-
Sulenkite alkūnes, traukdami rankas link pečių.
-
Lėtai nuleiskite atgal.
Veikia: bicepsai.
5. Tricepsų stūmimas per galvą (Overhead Triceps Extension)
-
Viena ranka ar abiem laikykite gumą už galvos.
-
Ištieskite rankas aukštyn, ištempta guma sudaro pasipriešinimą.
Veikia: tricepsai.
6. Šoninis kojos kėlimas (Lateral Leg Lift)
-
Prisegę gumą prie kojos arba laikydami rankenėles rankose, kelkite koją į šoną, pasipriešinant gumai.
Veikia: klubai, šlaunų šonai, sėdmenys.
Krepšelis tuščias 
