Medinis suolas su met. kojelėmis, 200-400 cm

Medinis gimnastikos suolas – stabilus ir universalus

Gimnastikos suolas – tvirta ir saugi priemonė fiziniam lavinimui, balansui ir įvairiems gimnastikos pratimo tipams. Puikiai tinka mokykloms, sporto salėms ar namų treniruotėms.

Suolo viršus ir sija pagaminti iš klijuotos minkštos medienos, padengti ekologišku, patvariu vandens pagrindo laku. Kojelės ir vidurinė atrama – iš milteliniu būdu dažytų plieninių profilių. Kojelės turi neslystančias padangas, kurios nepalieka žymių sportinėms grindims.

Suolai turi vieną kabliuką, leidžiantį patogiai pakabinti ant sienelės laiptelio arba šuolių dėžės angos. Apversto suolo sija (100 mm pločio, 30 mm storio) gali būti naudojama balanso pratimams.

Techniniai duomenys:

• Standartiniai ilgiai: 2, 2,5, 3, 3,5, 4 m

• Viršutinės plokštės storis: 30 mm, plotis 250 mm

• Suolo aukštis: 310 mm

• Atitinka: EN 913 standartus

• Gamybos terminas: ~5–6 savaitės

1. Balanso pratimai

• Apversto suolo sija (100 mm pločio, 30 mm storio) naudojama vaikštant arba stovint ant jos.

• Lavina pusiausvyrą, koordinaciją ir kojų raumenis.

2. Atsispaudimai

• Naudojant suolo viršų arba sijas, galima atlikti atsispaudimus įvairiomis rankų padėtimis.

• Stiprina krūtinės, pečių ir rankų raumenis.

3. Kojų ir pilvo pratimai

• Sėdint ant suolo: kojų kėlimas į priekį ar šonus – stiprina pilvo ir kojų raumenis.

• Step-up pratimas: žingsniavimas ant suolo aukštų – lavina kojų jėgą ir koordinaciją.

4. Tempimo pratimai

• Sėdint ar stovint: rankos pakeliamos ant suolo viršaus – leidžia atlikti nugaros, pečių ir rankų tempimo pratimus.

5. Pakabinimas ir stiprinimas

• Jei suolas pakabintas ant sienelės laiptelio, galima kabintis, šuoliuoti arba atlikti svorio perkėlimo pratimus.

• Lavina rankų, nugaros ir pilvo raumenis.