Lygiagretės treniruotėms

Lygiagretės treniruotėms

Lygiagretės treniruotėms – universalus sporto inventorius, skirtas pratimams su savo kūno svoriu, jėgai, stabilumui ir viršutinės kūno dalies raumenims stiprinti. Lygiagretės naudojamos sporto klubuose, gimnastikos salėse, mokyklose, sporto centruose, lauko treniruočių aikštelėse ir namuose. Atliekant pratimus galima stiprinti rankų, pečių, krūtinės, nugaros ir pilvo raumenis bei gerinti kūno kontrolę.

Sportturas asortimente rasite įvairių konstrukcijų lygiagretes, todėl jas galima pasirinkti pagal treniruočių pobūdį, naudojimo vietą ir sportuojančių žmonių poreikius.

Lygiagretės sportui ir jėgos treniruotėms

Treniruotės su lygiagretėmis leidžia atlikti įvairius pratimus naudojant savo kūno svorį. Vienas populiariausių pratimų – atsispaudimai ant lygiagrečių, tačiau priklausomai nuo konstrukcijos galima atlikti ir kitus pratimus, skirtus viršutinės kūno dalies bei liemens raumenims.

Lygiagretės treniruotėms ypač tinka funkcinėms ir kūno svorio treniruotėms. Jos gali būti naudojamos tiek pradedantiesiems, tiek pažengusiems sportuojantiems, o pratimų sudėtingumą galima keisti pagal kūno padėtį, amplitudę ir papildomą apkrovą.

Jeigu ieškote daugiau įrangos jėgos treniruotėms, rekomenduojame peržiūrėti ir treniruoklių kategoriją.

Gimnastikos lygiagretės

Gimnastikos lygiagretės naudojamos įvairiose treniruočių erdvėse, kur svarbus stabilumas, tinkamas aukštis ir patogi atrama atliekant pratimus. Jos gali būti pritaikytos gimnastikai, fiziniam pasirengimui, funkciniam sportui ir įvairioms kūno svorio treniruotėms.

Renkantis gimnastikos lygiagretes svarbu atkreipti dėmesį į konstrukcijos stabilumą, rankenų matmenis, aukštį, atstumą tarp atramų ir leistiną apkrovą. Sporto įrangos pasirinkimas turėtų būti derinamas su tuo, kokius pratimus planuojama atlikti ir kas naudosis įranga.

Lygiagretės treniruotėms namuose

Kompaktiškos lygiagretės gali būti naudojamos ir namų treniruotėms. Jos leidžia atlikti įvairius pratimus nenaudojant didelių treniruoklių ir yra tinkamos žmonėms, kurie nori treniruoti viršutinę kūno dalį su savo kūno svoriu.

Namų treniruočių erdvėje lygiagretes galima derinti su skersiniais treniruotėms. Skersinis leidžia atlikti prisitraukimus, o lygiagretės suteikia galimybę atlikti atsispaudimus ir kitus pratimus. Toks derinys leidžia sukurti kompaktišką kūno svorio treniruočių vietą.

Pratimams ant grindų taip pat pravers gimnastikos kilimėliai, suteikiantys patogesnį ir saugesnį paviršių treniruotėms.

Lygiagretės sporto salėms ir sporto įstaigoms

Profesionalios lygiagretės treniruotėms naudojamos sporto klubuose, mokyklose, sporto centruose, gimnastikos salėse ir kitose sporto įstaigose. Renkantis įrangą intensyviam naudojimui svarbu įvertinti konstrukcijos patvarumą, stabilumą ir numatomą apkrovą.

Lygiagretės gali būti derinamos su kitais kūno svorio treniruočių įrenginiais, pavyzdžiui, skersiniais, atsispaudimų atramomis ir įvairia gimnastikos įranga. Tokia įranga leidžia sukurti universalią treniruočių erdvę, kurioje galima atlikti skirtingo sudėtingumo pratimus.

Jeigu ieškote papildomos įrangos funkciniam sportui, peržiūrėkite kiti treniruokliai‚ jėgos rogės‚ funkciniai diržai kategoriją.

Kaip pasirinkti lygiagretes treniruotėms?

Renkantis lygiagretes svarbu įvertinti, kur jos bus naudojamos ir kokie pratimai bus atliekami. Namams dažniausiai aktualios kompaktiškesnės konstrukcijos, o sporto klubams, mokykloms ir sporto centrams svarbu pasirinkti patvarią įrangą, pritaikytą intensyviam naudojimui.

Taip pat atkreipkite dėmesį į lygiagrečių aukštį, plotį, rankenų konstrukciją, pagrindo stabilumą ir gamintojo nurodomą maksimalią apkrovą. Tinkamai pasirinktos lygiagretės suteikia daugiau galimybių atlikti įvairius kūno svorio pratimus ir pritaikyti treniruotes skirtingo fizinio pasirengimo žmonėms.

Sportturas siūlo sporto inventorių individualioms treniruotėms, sporto klubams, mokykloms ir kitoms sporto įstaigoms. Lygiagretes treniruotėms galite užsisakyti internetu www.sportturas.lt , o dalį sporto inventoriaus galima apžiūrėti mūsų fizinėse parduotuvėse Kaune – Pramonės pr. 4A ir Panevėžyje – Vilniaus g. 4

Papildykite treniruočių erdvę kitomis Sportturas sporto priemonėmis ir pasirinkite įrangą, kuri geriausiai atitinka jūsų treniruočių tikslus bei naudojimo intensyvumą.