XXI amžiaus žmonės yra itin nejudrūs. Patys pagalvokite, prieš kelis šimtus metų žmonės daugiau vaikščiodavo lauke, eidavo grybauti, uogauti, vaikai nesėdėdavo prie kompiuterių ekranų ir nuolat bėgiodavo kiemuose. Tačiau dabar viskas pasikeitė. Daugelis dirba sėdimą darbą, laisvalaikį leidžia prie televizorių, kompiuterių ekranų arba baruose su draugais gerdami alų ir valgydami traškučius. Retas, kuris sugalvoja apsilankyti…
Bėgimo takelis tampa vienu populiariausių treniruoklių tarp sportininkų. Tai visai nestebina, nes Lietuvos orai yra labai permainingi, be to, mūsų žiemos itin šaltos, tad daug kas atsisako bėgiojimo lauke tokiu oru. Na, o kadangi bėgiojimas mūsų sveikatai yra itin naudinga fizinė veikla, dažnai sportuojantys asmenys vietoj bėgiojimo kieme renkasi bėgiojimą ant bėgtakio. Taip yra todėl, kad…
Atšilus orams, vis daugiau žmonių renkasi aktyvų laisvalaikio praleidimo būdą. Puiki fizinio aktyvumo forma yra pasivažinėjimas riedučiais. Kokią naudą gauname važinėdami riedučiais? Visų pirma puikiai lavinami kojų, sėdmenų, apatiniai nugaros, rankų bei pečių raumenys, gerinama koordinacija ir pusiausvyra. Reguliariai važinėjant riedučiais didinamas sanarių mobilumas, stiprinama širdies kraujagyslių sistema. Kaip išsirinkti riedučius? Daugeliui aktualu sužinoti, kaip išsirinkti sau ir…
Vasara, tai metų laikas, kai norisi kuo daugiau laiko su savo vaiku praleisti lauke. Vaikams nieko nėra smagiau, nei kartu sportuoti ar užsiimti kita bendra veikla kartu su savo tėveliais. Todėl, kaip puikų aktyvaus laisvalaikio praleidimo būdą UAB “Sportturas” Jums rekomenduoja pasivažinėjimą su paspirtuku. Šią pramogą mėgsta ne tik vaikai, bet ir suaugusieji.Į ką svarbu atkreipti dėmesį…
Esant tiek daug įvairiausių pasirinkimų rinkoje, naujos riedlentės pirkimas tai nelengva užduotis, ypatingai jeigu esi pradedantysis riedlentininkas. Todėl siūlome atkreipti dėmesį į : Kaina. Kaina visada yra svarbus veiksnys, lemiantis žmogaus apsisprendimą. Dažniausiai internetinėse svetainėse riedlentes galima įsigyti žemesne kaina nei perkant vietinėse originaliose parduotuvėse, bet tai nereiškia, kad tai yra protingesnis sprendimas. Apsilankę riedlenčių parduotuvėje,…
Sportuojantiems, keliaujantiems ir aktyviai laiką leidžiantiems asmenims, dažnai iškyla dilema, kur susidėti daiktus, pavyzdžiui, sportinę aprangą, sportbačius, gertuvę, priešpiečius ar kitus daiktus, kurių gali prireikti pasivaikščiojimo, pikniko, sporto ar net kelionės metu. Juk reikia talpios, patogios ir išvaizdžios kuprinės. Gyvename laikais, kur visi nori būti išskirtiniai ir individualūs. Todėl net sporto ar kelionių reikmenis kiekvienam norisi…
Elastinės gumos (kitaip dar vadinamos pasipriešinimo ar mankštos gumomis) puikiai pasitarnaus atliekant mankštą namuose, siekiant profilaktiškai ar gerai fizinei būklei palaikyti. Taip pat jos tinkamos reabilitacijai, įvairių pažeidimų atvejais. Nors pasipriešinimo gumos neatrodo galingai, tačiau jų teikiama nauda išties didžiulė. Kokią naudą teikia pasipriešinimo gumos? Padidina sąnarius supančių raumenų apsaugą ir gebėjimą atremti smūgius; Didina raumenų…
KAS TIKSLIAI YRA PUTPLASČIO VOLELIS ? IR KĄ TAI GALI PADARYTI TAU? Jei uždavėte sau bet kurį iš šių klausimų, esate tinkamoje vietoje. Čia mes kalbėsime apie putplasčio volelį, jo svarbius privalumus ir kaip jį tinkamai panaudoti. Volelis pagamintas iš EVA putų. Jis būna skirtingo tankio, ilgio ir paviršiaus tekstūros. Jo tikslas? Atpalaiduoti kūne esančius jungiamuosio audinius, kurie jungią visą raumenyną…
Kaip savarankiškai mokytis bokso pradedančiajam Norėdami užsiimti bokso sporto šaka, turėtumė nusiteikti, jog tam prireiks daug pastangų, disciplinos ir pasitikėjimo savimi. Jei rimtai svarstote apie boksą, kaip karjerą, o ne sportą dėl savęs, tuomet turėtumėte įstoti į bokso klubą ir susirasti trenerį. Tačiau pradedantiesiems galima treniruotis ir patiems, kai sportuojama dėl savęs. Norint profesionaliai užsiimti boksu,…
Atėjus žiemos orams, kai kurie iš Jūsų gali pagalvoti, kad Jūsų treniruotės yra baigtos. Lauke šalta, o po ilgos dienos darbe viskas, ką jaučiate, grįžę namo, tai norą sėdėti priešais židinį. Užuot priversti save sportuoti sporto salėje ir užsiimti aktyvia veikla, apsvarstykite galimybę treniruotis lauke. Eidami į lauką, Jūs gausite didelę fizinę naudą. Jūsų treniruotė…
Krepšelis tuščias