Žmogaus kūne yra daugybė sąnarių, kasdien atlaikančių mūsų svorį ir padedančių atlikti visus įprastus darbus. Jie patiria didelį krūvį bei spaudimą, todėl nenuostabu, kad sąnarių skausmas yra vienas dažniausių pacientų nusiskundimų. Sąnarių skausmas gali pasireikšti įvairiose vietose ir sukelti skirtingus pojūčius, priklausomai nuo problemos atsiradimo priežasties, lokacijos, aplinkybių. Dažnas įsitikinęs, kad sąnarių ligos – senjorų…
Dažnas iš mūsų pagalvojame apie tobulą fizinę išvaizdą. Ir veikiausiai pirma mintis šaunanti į galvą yra tvirta laikysena bei matomas pilvo presas. Tačiau kaip tai pasiekti? Norint turėti ryškų pilvo presą, reikia įdėti daug įdirbio. Daugumai pilvo presą užstoja būtent pilvo srityje susikaupę riebalai. Tai – visiškai normalu, tačiau tai iš žmogaus pareikalaus daugiau valios…
Raketės parinkimas yra labai asmeniškas procesas, priklauso nuo žaidėjo žaidimo stiliaus, patirties ir individualių reikalavimų. Pateikiame keletą patarimų, kurie padės apsispręsti renkantis lauko teniso raketę: Asmeninė patirtis ir žaidimo lygis. Jei žaidėjas yra pradedantysis, geriau rinktis lengvesnę raketę su didesniu raketės galvos plotu. Tai suteiks daugiau jėgos ir suteiks didesnių galimybių atremti netikėtiems smūgiams. Pažengusieji žaidėjai gali…
Kaip pasirinkti tinkamo svorio svarmenis? Treniruotėms namuose labai praverčia svarmenys arba hanteliai. Sportui namuose tai yra nepamainomas įrankis, kuris leidžia prasimankštinti, apkrauti raumenis bei tinkamai juos stimuliuoti, siekiant rezultato. Svarmenys yra patogūs bei neužima daug vietos. Fizinėse parduotuvėse Sportturas bei elektroninėje parduotuvėje sportturas.lt galima patogiai pirkti įvairių svorių ir tipų svarmenis, kurie tiks pradedantiesiems, pažengusiems ir net profesionalams. Hanteliai skirstomi…
2024-03-23 Spikeball`as (angl. Spikeball) yra populiarus lauko bei uždarose patalpose skirtas žaisti sportinis žaidimas, kuriame dalyvauja keturi žaidėjai. Jie stengiasi atmušti kamuolius greitai ir įdomiai, naudodami specialią kamuolio atmušimo pagrindą. Šis žaidimas yra labai dinamiškas ir reikalauja greito reagavimo bei geros kamuolio kontrolės. Pagrindinė Spikeball`o idėja yra panaši į tinklinio, tačiau čia nėra aukščio reguliavimo specifikacijos,…
Krepšelis tuščias