Plaukimo treniruočių HIP ROTATOR diržas

HIP ROTATOR – tai treniruoklis, skirtas pagerinti plaukimo laisvuoju stiliumi ir nugara techniką.

Treniruoklį sudaro juosmens diržas ir dvi specialios mentelės, panašios į pelekus. Jos pritvirtinamos prie diržo lipukais ir padeda plaukikui taisyklingai atlikti judesius.

Šis treniruoklis padeda suprasti, kada plaukiant reikia tinkamai pasukti klubus ir liemenį. Jei plaukikas pasuka kūną per mažai arba netinkamu metu, ranka plaukimo metu paliečia mentelę. Tai padeda pastebėti klaidą ir ją ištaisyti.

Kaip naudoti:

• Plaukiant laisvuoju stiliumi, mentelės pritvirtinamos ties 3 ir 9 valandos padėtimis.
• Plaukiant nugara, mentelės pritvirtinamos ties 2 ir 10 valandos padėtimis.

HIP ROTATOR tinka įvairaus amžiaus ir skirtingo pasirengimo plaukikams. Reguliuojamas diržas prisitaiko prie įvairaus juosmens dydžio.

Šis treniruoklis padeda išmokti taisyklingesnės kūno padėties, pagerinti plaukimo techniką ir efektyviau judėti vandenyje.