Aerobikos kilimėlis (Slide Mat), 138 x 101 cm

Galite įsigyti kartu ir slystančius kilimėlius pėdoms : https://www.sportturas.lt/lt/aerobikos-slystantys-pedu-kilimeliai-2vnt-.htm

Aerobikos kilimėlio (slide mat) nauda:

• Stiprina raumenis visame kūne
  Naudojant slydimo kilimėlį, daugelis pratimų reikalauja nuolatinio kūno stabilizavimo. Tai aktyvuoja giluminius raumenis, ypač core (pilvo, nugaros ir dubens raumenis), kurie dažnai nepakankamai įjungiami tradiciniuose pratimų variantuose.

• Gerina pusiausvyrą ir koordinaciją
  Slidantis paviršius reikalauja nuolatinės pusiausvyros išlaikymo, todėl lavėja koordincija, refleksai ir motorikos kontrolė.

• Padidina pratimų intensyvumą
  Dėl slydimo judesio kūnas turi nuolat įjungti raumenis, kad būtų kontroliuojamas judesys. Tai padidina raumenų įsitraukimą ir kalorijų deginimą, net atliekant įprastus pratimus.

• Lankstumo ir judesių amplitudės gerinimas
  Slydimas leidžia atlikti pratimus platesniu judesių spektru, todėl gerinama lankstumas, sąnarių mobilumas ir raumenų tempimas.

• Universalumas
  Sliding kilimėliai tinka įvairioms treniruočių rūšims: pilatesui, jogos pratimams, funkciniam treniravimui, reabilitacijai, core pratimams ar net kardio treniruotėms.