Sportinis‚ vikrumo inventorius‚ barjerai‚ kopetėlės‚ svoriniai kamuoliai‚ plyo box

Sportinis vikrumo inventorius padeda lavinti greitį, koordinaciją, reakciją, pusiausvyrą ir fizinę jėgą. Vikrumo kopetėlės, treniruočių barjerai, svoriniai kamuoliai ir plyometrinės dėžės („Plyo Box“) plačiai naudojami sporto klubuose, mokyklose, sporto komandose bei individualiose treniruotėse. Šios priemonės leidžia paįvairinti fizinio pasirengimo užsiėmimus ir pritaikyti pratimus skirtingo amžiaus bei pasirengimo sportininkams.

„Sportturas“ siūlo sporto inventorių, skirtą treneriams, fizinio ugdymo mokytojams, sporto klubams ir aktyviai sportuojantiems žmonėms.

Vikrumo kopetėlės koordinacijai ir greičiui lavinti

Kaip naudojamos vikrumo kopetėlės?

Vikrumo kopetėlės skirtos pėdų darbui, judesių tikslumui ir koordinacijai lavinti. Atliekant greitus žingsnius, šuoliukus ir įvairius judėjimo derinius galima gerinti kūno kontrolę, pusiausvyrą ir reakciją. Kopetėlės ypač naudingos futbolo, krepšinio, rankinio bei kitų komandinių sporto šakų treniruotėse.

Vikrumo treniruotės mokyklose ir sporto klubuose

Šią priemonę galima naudoti sporto salėje arba lauke. Treneriai gali sudaryti skirtingo sudėtingumo pratimų sekas, organizuoti estafetes ir koordinacijos užduotis. Vikrumo kopetėlės tinka tiek vaikų sporto būreliams, tiek suaugusiųjų fizinio pasirengimo treniruotėms.

Treniruočių barjerai greičiui ir šuoliams

Barjerai įvairioms sporto treniruotėms

Treniruočių barjerai padeda lavinti kojų darbą, greitį, šuolio techniką ir judesių kontrolę. Juos galima išdėstyti skirtingais atstumais ir naudoti bėgimo, šuolių, šoninio judėjimo bei vikrumo pratimams. Keičiant barjerų aukštį ir išdėstymą, galima reguliuoti užduočių sudėtingumą.

Kaip pasirinkti treniruočių barjerus?

Renkantis barjerus svarbu atsižvelgti į sportininkų amžių, treniruočių tikslus, barjerų aukštį, stabilumą ir naudojimo sąlygas. Žemesni barjerai dažnai pasirenkami apšilimui bei greitų kojų judesių pratimams, o aukštesni – sudėtingesnėms šuolių užduotims.

Komandinio sporto treneriams taip pat gali būti naudingas futbolo inventorius ir krepšinio treniruočių inventorius bei taktinės lentos.

Svoriniai kamuoliai jėgai ir funkciniam pasirengimui

Svorinių kamuolių pratimai

Svoriniai kamuoliai yra universalios priemonės jėgai, stabilumui ir viso kūno raumenų darbui lavinti. Jie naudojami atliekant metimus, pritūpimus, liemens sukimo, kėlimo ir kitus funkcinius pratimus. Tinkamai parinktas kamuolio svoris leidžia pritaikyti treniruotes skirtingo pasirengimo sportininkams.

Svoriniai kamuoliai sporto klubams ir mokykloms

Šis inventorius tinka sporto klubams, mokykloms, fizinio rengimo specialistams ir individualioms treniruotėms. Renkantis kamuolį verta įvertinti jo svorį, dydį, paviršiaus sukibimą ir numatomus pratimus. Pradedantiesiems rekomenduojama pasirinkti tokį svorį, kuris leidžia išlaikyti taisyklingą techniką.

Papildomų priemonių įvairioms treniruotėms rasite smulkaus sporto inventoriaus kategorijoje.

Plyometrinės dėžės „Plyo Box“ šuolių treniruotėms

Kam naudojama plyometrinė dėžė?

Plyometrinė dėžė, dar vadinama „Plyo Box“, skirta šuoliams ant pakylos, užlipimams ir kitiems fizinio pasirengimo pratimams. Ji padeda lavinti sprogstamąją kojų jėgą, koordinaciją, stabilumą ir judesių kontrolę. Šios dėžės naudojamos funkcinėse treniruotėse, sporto klubuose ir atletinio rengimo programose.

Kaip išsirinkti „Plyo Box“?

Renkantis plyometrinę dėžę svarbu įvertinti jos aukštį, stabilumą, paviršiaus sukibimą ir leistiną apkrovą. Dėžės aukštis turėtų atitikti sportininko fizinį pasirengimą ir atliekamų pratimų sudėtingumą. Treniruojantis būtina užtikrinti stabilų pagrindą, pakankamai vietos ir saugų nusileidimą.

Papildomoms ištvermės bei funkcinių pratimų treniruotėms galima rinktis ir aerobikos pakylas.

Kaip išsirinkti tinkamą vikrumo inventorių?

Inventorius pagal treniruočių tikslą

Renkantis sportinį inventorių svarbu įvertinti, kokius fizinius gebėjimus norite lavinti:

• Vikrumo kopetėlės – koordinacijai, greitam kojų darbui ir reakcijai.
• Treniruočių barjerai – šuoliams, greičiui ir judesių kontrolei.
• Svoriniai kamuoliai – jėgai, stabilumui ir funkciniams pratimams.
• „Plyo Box“ – šuolio technikai ir sprogstamajai jėgai lavinti.

Derinant kelias skirtingas priemones galima sudaryti įvairesnes treniruočių programas, pritaikytas individualiems sportininkams ar visai komandai.

Sportinis inventorius internetu ir fizinėse parduotuvėse

„Sportturas“ sporto inventorių galite rinktis internetu arba apsilankyti mūsų fizinėse parduotuvėse:

• Kaune: Pramonės pr. 4A, LT-51329 Kaunas. El. paštas kaunas@sportturas.lt, tel. +370 682 04439.
• Panevėžyje: Vilniaus g. 4, LT-35208 Panevėžys. El. paštas panevezys@sportturas.lt, tel. +370 688 28483.

Pasirinkite treniruočių tikslus atitinkantį vikrumo inventorių ir pasirūpinkite kokybišku sportininkų fizinio pasirengimo lavinimu.