Traukimo rankenos

Traukimo rankenos – įranga įvairioms jėgos treniruotėms

Traukimo rankenos kaina – vienas iš kriterijų renkantis tinkamus priedus jėgos treniruotėms. Traukimo rankenos naudojamos su treniruokliais ir trosinėmis apkrovos sistemomis, todėl leidžia atlikti įvairius traukimo pratimus ir treniruoti skirtingas raumenų grupes. „Sportturas“ siūlo įvairių formų ir paskirties traukimo rankenas, tinkamas tiek namų sporto salėms, tiek profesionalioms treniruočių erdvėms.

Kas yra traukimo rankenos?

Traukimo rankenos – tai jėgos treniruočių treniruoklių priedai, tvirtinami prie trosų arba kabelių sistemų. Priklausomai nuo rankenos formos ir konstrukcijos, galima keisti suėmimo padėtį bei pratimo atlikimo kampą.

Traukimo rankenos naudojamos atliekant pratimus nugarai, pečiams, rankoms ir kitoms raumenų grupėms. Jos gali būti naudojamos tiek atliekant pratimus sėdint, tiek stovint, todėl suteikia daugiau galimybių pritaikyti treniruotę.

Traukimo rankenos skirtingiems pratimams

Skirtingos rankenos yra pritaikytos skirtingiems pratimams. Ilgos traukimo rankenos dažnai naudojamos nugaros treniruotėms, pavyzdžiui, viršutinei traukai ar horizontaliam traukimui. Platesnė rankena leidžia pasirinkti kitokią rankų padėtį atliekant pratimą.

Trumpos rankenos gali būti naudojamos rankų, pečių ir nugaros pratimams. Jos patogios atliekant pratimus viena arba abiem rankomis, priklausomai nuo konkretaus modelio.

Taip pat galima rinktis V formos traukimo rankenas, kurios dažnai naudojamos treniruojant nugarą ir atliekant traukimo pratimus siauresniu suėmimu. Kiti modeliai gali būti skirti virvei, trosui arba specializuotiems jėgos treniruokliams.

Kaip pasirinkti traukimo rankeną?

Renkantis traukimo rankeną svarbu atsižvelgti į atliekamus pratimus, rankenos formą, suėmimo tipą ir suderinamumą su treniruokliu. Prieš perkant verta patikrinti, kokio tipo tvirtinimas naudojamas jūsų kabelių ar trosų sistemoje.

Taip pat svarbu įvertinti rankenos dydį ir formą. Patogi rankena leidžia stabiliai laikyti priedą treniruotės metu ir pasirinkti tinkamą suėmimo padėtį.

Jei treniruotėse atliekama daug skirtingų pratimų, verta rinktis kelias skirtingas rankenas. Taip galima paįvairinti pratimus ir pritaikyti suėmimą pagal treniruojamą raumenų grupę.

Traukimo rankenos namų sporto salei

Traukimo rankenos namams yra praktiškas pasirinkimas, jei namų sporto salėje naudojamas multifunkcinis arba trosinis treniruoklis. Keičiant rankenas galima atlikti daugiau skirtingų pratimų su tuo pačiu treniruokliu.

Tai ypač aktualu ribotoje erdvėje, kai norima turėti universalią treniruočių įrangą ir nenaudoti daugybės atskirų treniruoklių.

Traukimo rankenos sporto klubams

Sporto klubuose ir profesionaliose treniruočių erdvėse dažnai naudojamos kelios skirtingų tipų traukimo rankenos. Jos gali būti pritaikomos įvairiems kabeliniams treniruokliams ir skirtingoms treniruočių programoms.

Turint skirtingų formų rankenas galima pasiūlyti daugiau pratimų variantų ir pritaikyti treniruotes skirtingo fizinio pasirengimo naudotojams.

Nuo ko priklauso traukimo rankenos kaina?

Traukimo rankenos kaina priklauso nuo jos tipo, konstrukcijos, medžiagų, dydžio, tvirtinimo sistemos ir paskirties. Paprastesni modeliai gali būti skirti pagrindiniams traukimo pratimams, o specializuotos rankenos gali būti pritaikytos konkretiems judesiams.

Renkantis verta atsižvelgti ne tik į traukimo rankenos kainą, bet ir į jos suderinamumą su turimu treniruokliu, naudojimo paskirtį bei konstrukcijos savybes.

Traukimo rankenos „Sportturas“ parduotuvėje

„Sportturas“ siūlo traukimo rankenas namų sporto salėms, sporto klubams ir profesionalioms treniruočių erdvėms. Rinkitės skirtingų formų ir paskirčių rankenas, skirtas įvairiems pratimams su trosiniais treniruokliais.

Traukimo rankenas internetu galite užsisakyti patogiai iš namų. Jei norite prekes apžiūrėti gyvai, kviečiame apsilankyti „Sportturas“ parduotuvėse Kaune ir Panevėžyje.