Vikrumo kopetėlės, žiedai

Vikrumo kopetėlės ir treniruočių žiedai koordinacijai bei greitumui lavinti

Vikrumo kopetėlės ir treniruočių žiedai – sporto inventorius, skirtas greitumui, judesių koordinacijai, pusiausvyrai ir vikrumui lavinti. Šios priemonės naudojamos futbolo, krepšinio, tinklinio ir kitų sporto šakų treniruotėse, kūno kultūros pamokose bei bendrojo fizinio pasirengimo užsiėmimuose. Jos padeda paįvairinti treniruotes, lavinti kojų darbą ir kurti skirtingo sudėtingumo judėjimo pratimus.

Vikrumo kopetėlės greitumui ir kojų darbui lavinti

Vikrumo kopetėlės padeda treniruoti greitus, tikslius ir koordinuotus kojų judesius. Atliekant įvairius žingsniavimo, bėgimo ir šuoliavimo pratimus, galima lavinti judesių kontrolę, pusiausvyrą ir gebėjimą greitai keisti judėjimo kryptį.

Vikrumo kopetėlių panaudojimas

• Kojų darbo greičiui ir tikslumui gerinti.
• Judesių koordinacijai ir vikrumui lavinti.
• Apšilimui prieš pagrindinę treniruotę.
• Greitėjimo ir krypties keitimo pratimams atlikti.
• Vaikų bei jaunimo fiziniam aktyvumui skatinti.

Vikrumo kopetėlės ypač naudingos komandinių sporto šakų treniruotėse, kai svarbu greitai reaguoti, kontroliuoti kūno judesius ir tiksliai atlikti veiksmus.

Treniruočių žiedai vikrumui ir pusiausvyrai lavinti

Sportiniai treniruočių žiedai suteikia galimybę kurti įvairius judėjimo pratimus, lavinti koordinaciją ir gerinti kūno kontrolę. Juos galima išdėlioti tiesia linija, eilėmis arba skirtingomis geometrinėmis figūromis, pritaikant treniruotes pagal sportuojančiųjų amžių ir fizinį pasirengimą.

Kaip naudojami sportiniai žiedai?

• Šuoliavimo ir greito žingsniavimo pratimams.
• Kojų darbo tikslumui ir judesių koordinacijai lavinti.
• Vikrumo trasoms ir kliūčių ruožams sudaryti.
• Grupinėms fizinio ugdymo veikloms organizuoti.
• Įvairiems apšilimo ir fizinio pasirengimo pratimams atlikti.

Keičiant atstumus tarp žiedų ir judėjimo seką, galima nesunkiai keisti pratimų sudėtingumą. Dėl to treniruočių žiedai tinka tiek vaikams, tiek įvairaus pasirengimo sportininkams.

Kaip pasirinkti vikrumo kopetėles ir žiedus?

Renkantis šį sporto inventorių, svarbu įvertinti treniruočių pobūdį, naudotojų amžių ir turimą erdvę. Vikrumo kopetėlės labiausiai tinka nuosekliems kojų darbo, greitumo ir koordinacijos pratimams, o žiedai leidžia lanksčiai keisti judėjimo maršrutus ir kurti įvairias vikrumo užduotis.

Abi priemones galima naudoti atskirai arba derinti vienoje treniruotėje. Pavyzdžiui, vikrumo kopetėlės gali būti naudojamos greitiems žingsniams, o žiedai – šuoliams ir krypties keitimo pratimams.

Norint dar labiau paįvairinti fizinio pasirengimo užsiėmimus, šias priemones galima derinti su barjerais,  šuolių platformomis bei kitu specializuotu treniruočių inventoriumi.

Sporto inventorius mokykloms ir sporto klubams

„Sportturas“ siūlo sporto prekes mokykloms, sporto klubams, sporto mokykloms, sporto centrams ir kitoms įstaigoms. Vikrumo kopetėlės ir treniruočių žiedai yra praktiškas pasirinkimas organizuojant kūno kultūros pamokas, sporto būrelius ir atletinio rengimo treniruotes.

Kviečiame apsilankyti ir fizinėse „Sportturas“ parduotuvėse Kaune, Pramonės pr.4A  bei Panevėžyje, Vilniaus g. 4  ir išsirinkti inventorių pagal savo treniruočių poreikius.