Gatvės gimnastikos įranga

Gatvės gimnastikos įranga

Gatvės gimnastikos įranga skirta treniruotėms su savo kūno svoriu, jėgai, ištvermei, koordinacijai ir kūno kontrolei lavinti. Gatvės gimnastika, dar vadinama „street workout“ arba „calisthenics“, yra populiari tiek tarp pradedančiųjų, tiek tarp pažengusių sportuojančių žmonių. Treniruotėms dažniausiai naudojami skersiniai, lygiagretės, atsispaudimų atramos ir kiti funkcinio sporto įrenginiai.

Sportturas siūlo įvairią įrangą, kuri gali būti naudojama individualioms treniruotėms, sporto klubuose, mokyklose, sporto centruose bei lauko treniruočių aikštelėse. Tinkamai pasirinkta įranga leidžia sukurti universalią treniruočių erdvę, pritaikytą skirtingo fizinio pasirengimo žmonėms.

Gatvės gimnastikos įranga treniruotėms

Gatvės gimnastikos pagrindą sudaro pratimai, atliekami naudojant savo kūno svorį. Vienas svarbiausių treniruočių elementų yra skersiniai treniruotėms, ant kurių atliekami prisitraukimai ir įvairūs kiti pratimai viršutinei kūno daliai. Skersiniai gali būti naudojami tiek lauko treniruočių aikštelėse, tiek specialiai įrengtose sporto erdvėse.

Kitas svarbus elementas – lygiagretės treniruotėms. Jos suteikia galimybę atlikti atsispaudimus, pratimus atramoje, kojų kėlimus ir kitus pratimus, stiprinančius rankas, pečius, krūtinę bei liemens raumenis.

Treniruotes galima papildyti atsispaudimų atramomis. Jos padeda keisti rankų padėtį atliekant atsispaudimus ir gali būti naudojamos tiek namuose, tiek sporto salėje ar lauko treniruočių erdvėje.

Street workout ir calisthenics įranga

Gatvės gimnastikos įranga dažnai vadinama street workout įranga arba calisthenics įranga. Šios treniruočių kryptys orientuotos į kūno svorio valdymą, jėgą, stabilumą ir sudėtingesnių judesių atlikimą.

Pradedantieji gali naudoti skersinius ir lygiagretes paprastesniems pratimams, o pažengę sportininkai gali atlikti sudėtingesnius judesius, kuriems reikalinga didesnė jėga, koordinacija ir kūno kontrolė. Todėl gatvės gimnastikos įranga gali būti pritaikyta įvairaus lygio sportuojantiems žmonėms.

Norint sukurti universalesnę treniruočių erdvę, įrangą galima papildyti įvairiomis mankštos priemonėmis bei funkciniam sportui skirtu inventoriumi.

Gatvės gimnastikos įranga lauko aikštelėms

Lauko treniruočių aikštelėse įrengiami skersiniai, lygiagretės ir kiti sporto įrenginiai, leidžiantys vienoje vietoje atlikti daugybę skirtingų pratimų. Tokios aikštelės gali būti įrengiamos prie mokyklų, sporto centrų, gyvenamųjų namų kvartaluose, parkuose ar kitose viešose erdvėse.

Renkantis įrangą lauko aikštelei svarbu atsižvelgti į konstrukcijų patvarumą, stabilumą, atsparumą aplinkos poveikiui ir saugų montavimą. Taip pat svarbu numatyti pakankamai vietos aplink kiekvieną įrenginį, kad treniruotės būtų patogios ir saugios.

Sportturas gali pasiūlyti sprendimus sporto įstaigoms ir organizacijoms, kurios įrenginėja ar atnaujina treniruočių erdves.

Gatvės gimnastikos įranga sporto klubams ir mokykloms

Gatvės gimnastikos įranga tinka ne tik viešoms lauko aikštelėms. Skersiniai, lygiagretės ir kiti kūno svorio treniruočių įrenginiai naudojami sporto klubuose, mokyklose, sporto centruose ir kitose įstaigose.

Įrengiant treniruočių zoną galima tarpusavyje derinti skirtingus įrenginius. Pavyzdžiui, skersiniai skirti prisitraukimams, lygiagretės – pratimams atramoje, o atsispaudimų atramos – įvairiems atsispaudimų variantams. Toks derinys leidžia sukurti funkcionalią treniruočių vietą ir pasiūlyti daugiau pratimų galimybių.

Jeigu įrenginėjate didesnę sporto erdvę, taip pat verta peržiūrėti treniruoklių kategoriją, kurioje rasite kitai jėgos ir fizinio pasirengimo treniruočių įrangai skirtų sprendimų.

Gatvės gimnastikos įranga treniruotėms namuose

Dalis gatvės gimnastikos pratimų gali būti atliekami ir namuose. Kompaktiški skersiniai bei atsispaudimų atramos leidžia susikurti nedidelę treniruočių zoną net ir turint ribotai vietos.

Atliekant pratimus ant grindų naudinga naudoti gimnastikos kilimėlį. Jis suteikia patogesnį paviršių atliekant tempimo, pilvo preso ir kitus pratimus.

Namų treniruotėms taip pat galima pasirinkti pasipriešinimo gumas, svarmenis ir kitą kompaktišką sporto inventorių. Tokiu būdu galima sukurti įvairiapusę treniruočių programą, kurioje derinami kūno svorio ir papildomo pasipriešinimo pratimai.

Kaip pasirinkti gatvės gimnastikos įrangą?

Renkantis gatvės gimnastikos įrangą, pirmiausia reikėtų įvertinti, kur ji bus naudojama – lauke, sporto salėje, mokykloje ar namuose. Lauko įrangai ypač svarbus konstrukcijos atsparumas aplinkos sąlygoms ir tinkamas montavimas, o namuose daugiau dėmesio galima skirti įrenginio dydžiui ir užimamam plotui.

Taip pat svarbu įvertinti numatomą naudotojų skaičių, naudojimo intensyvumą ir atliekamus pratimus. Sporto klubams, mokykloms ir viešoms treniruočių aikštelėms verta rinktis patvarią įrangą, pritaikytą dažnam naudojimui.

Gatvės gimnastikos įranga Sportturas parduotuvėse

Sportturas gatvės gimnastikos įrangą galite užsisakyti internetu arba atvykti į mūsų fizines parduotuves.

Kauno parduotuvė:
Sportturas, Pramonės pr. 4A, 51329 Kaunas.

Panevėžio parduotuvė:
Sportturas, Vilniaus g. 4, Panevėžys.

Fizinėse parduotuvėse galite apžiūrėti dalį sporto inventoriaus, o jeigu ieškote įrangos sporto klubui, mokyklai, sporto centrui ar lauko treniruočių aikštelei, Sportturas komanda padės pasirinkti tinkamus sprendimus.

Rinkitės gatvės gimnastikos įrangą pagal treniruočių pobūdį, naudojimo vietą ir numatomą apkrovą. Sportturas rasite skersinių, lygiagrečių, atsispaudimų atramų ir kito sporto inventoriaus, skirto funkcionalioms kūno svorio treniruotėms.